低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳，夏季私房热卖

主料 ： 芋头4个 紫薯1个 归一未来牧场纯牛奶3瓶 2人份
辅料 ： 西米50克 芋圆50克

最近又刮起了芋泥风，超好喝芋泥牛乳，我做了无糖，低脂低卡！

步骤 step

1

准备食材

步骤 step

2

芋头和紫薯去皮，切片，上锅蒸

步骤 step

3

蒸熟为止

步骤 step

4

煮熟后倒入破壁机中，加入的牛奶

步骤 step

5

打成细腻的泥

步骤 step

6

西米煮熟，过凉水白芯就没有了

步骤 step

7

芋圆煮熟过凉水备用

步骤 step

8

杯子壁上涂抹芋泥。

步骤 step

9

西米打底，倒入芋圆和芋头，最后到入归一未来牧场纯牛奶。

步骤 step

10

低脂无糖的牛乳好喝不长胖！
归一未来牧场纯牛奶，远超欧盟标准的娟珊奶

低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳，夏季私房热卖款！的成品图

低脂低卡无糖芋泥芋圆牛乳，夏季私房热卖款！的烹饪技巧

技巧 tips

喜欢甜的加入的白糖