牛油果香蕉奶昔
主料 : 牛油果1颗 香蕉1根 2人份辅料 : 纯牛奶250毫升 麦片1把
牛油果,虽然营养丰富但好多人不爱吃,做成奶昔,搭配香蕉能有效地解腻,把牛奶换成酸奶也不错。
冰箱里会常备几颗牛油果,刚刚买来时是青绿色的,放置几天等它熟透,外皮变深色就可以食用了。早上来一杯,加一把坚果麦片,营养可口的早餐;或是当做午后小甜品也是很不错的选择。吃的是营养,是情怀。
1
准备熟透的牛油果和香蕉
步骤 step2
把牛油果撕掉外皮,切成小块儿。熟透的牛油果的外皮一撕就掉了
步骤 step3
把香蕉也切成小块,与牛油果一起放进破壁机内桶
步骤 step4
加入牛奶
步骤 step5
把破壁机安装好,打开手机app,确保破壁机已与互联网连接好,点击破壁机进入菜单,选择DIY,研磨选择4档,时间选择120秒,点击开始
步骤 step6
程序结束,很细腻的奶昔就做成了
步骤 step7
撒上坚果麦片即可食用